¿Qué es trabajar en llamas? ¿Te sientes consumido por el trabajo hasta el punto de quemarte? ¿Cómo navegar por las llamas del burnout sin perder tu esencia?
Henar Vega, autora de “Trabajar en llamas”, comparte su experiencia personal y profesional sobre el síndrome del trabajador quemado, ofreciendo una luz en el camino para aquellos que se sienten atrapados en este estado de desgaste ocupacional. A través de su libro y esta conversación, Henar desgrana las dimensiones del burnout, las creencias limitantes y los valores fundamentales para recuperar la integridad y el bienestar en el trabajo.
Este episodio es una guía esencial para entender el burnout más allá de los síntomas, invitando a una reflexión profunda sobre nuestro ser y hacer en el mundo laboral.
Momentos claves:
- 0:30 Qué es “Trabajar en llamas” y que es el síndrome del burnout
- 2:30 Las dimensiones del burnout
- 4:55 Los tres planos / ámbitos de actuación del burnout
- 8:15 La importancia de trabajar el “Quienes somos” (identidad personal). Separación entre el “ser” y el “hacer”.
- 10:15 Las creencias en torno al burnout
- 16:45 Los valores para tomar decisiones
- 21:15 La importancia de revisar tus valores para evolucionar
- 26:00 Desapego de nuestra vida profesional
- 31:00 Consciencia inteligente y autoconocimiento
